Tôi đã hỏi họ cảm thấy như thế nào khi cứ cố gắng thay đổi nhau. Không ai dạy chúng ta chịu trách nhiệm hoàn toàn và tuyệt đối về khả năng hồi đáp của mình, nghĩa là về suy nghĩ, cảm giác, cảm xúc, thái độ và hành động của mình. Khiêm nhường mở ra cánh cửa của sự tự nhận thức.
Nếu không tự kiểm soát được bản thân mình thì chúng ta sẽ bị người khác làm việc này. Nếu giá trị của chúng ta phụ thuộc vào những gì đang có thì điều đó sẽ tạo nên nỗi lo sợ mất mát, hoặc chúng ta sẽ cảm thấy không hạnh phúc khi ai đó có nhiều hơn mình. Nếu không biết khiêm nhường, chúng ta sẽ bị "cái tôi" làm lu mờ và bị cuốn theo những tham vọng cá nhân.
Nhưng chúng ta cũng phải biết cách bước lên những nấc kế tiếp của chiếc thang tiến bộ. Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái. Sự khai sáng là một chuyển biến mới mang lại sự tự tin và niềm hy vọng.
Những hành động của chúng ta khi được thực hiện với tính tập trung, tích cực sẽ tạo nên một sự khác biệt. Nếu ta không học cách tha thứ thì sự oán giận sẽ đầu độc ta. Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.
Khi chúng ta nhường nhịn trước một ý đồ sai trái nào đó thì sau đó, dù ta có làm gì đi nữa vẫn cảm thấy không được hài lòng. Cam kết tiến bộ là điều rất cần thiết. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano
Nếu bạn có thể kiểm soát được quá trình lựa chọn của mình, bạn cũng có thể kiểm soát được tất cả mọi lĩnh vực trong cuộc đời của bạn. Niềm tin cũng không phải là lời biện bạch cho sự thiếu hiểu biết. Khiêm nhường chỉ cho ta thấy rằng, cá nhân mỗi người không phải là tất cả, cũng không phải là vô nghĩa, và nhờ đó, chúng ta giữ được sự cân bằng.
Nếu ta không học cách tha thứ thì sự oán giận sẽ đầu độc ta. "Ly nước đầy một nửa hay vơi một nửa là tùy vào thái độ của người quan sát nó. Có hai cách hiểu, một là tôi hát quá to, hai là hàm ý tôi hát không hay.
Cuối cùng, tôi "Steer" (Lèo lái) suy nghĩ một cách có ý thức theo sự chọn lựa của mình. Có thể họ cư xử tồi nhưng tôi có quyền chọn lựa cách đáp lại lối cư xử của họ. Khả năng tha thứ cho người khác tùy thuộc vào việc ta trung thực với chính mình nhiều hay ít.
Ý nghĩ nào xuất hiện đầu tiên khi bạn thức dậy sáng nay? Đó là loại suy nghĩ gì? Tích cực, tiêu cực hay cần thiết. Nhờ vậy, con người trở nên vui vẻ hơn, sảng khoái hơn, yêu đời, tự tin, sáng suốt và dễ dàng thực hiện những hành vi tích cực, có lợi cho bản thân và cho mọi người. Bản chất thực sự của bạn là tích cực.
Ai trong chúng ta cũng luôn mong ước vươn cao, bay xa. Ví dụ, nếu ta không có nhiều lòng kiên nhẫn nhưng cứ sử dụng phần chút ít kiên nhẫn mình có, khả năng kiên nhẫn của ta sẽ tăng lên. Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.