* Thứ ba, hãy bảo đảm rằng những lời khẳng định này phải được thể hiện theo cách xác định, chứ không bao giờ theo cách phủ định. Lúc đó, những gì chúng ta làm đều phụ thuộc vào sự toan tính. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano
Chúng ta đã thấy rõ trong phần trên là suy nghĩ có ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể. Bất cứ khi nào có những ý nghĩ tiêu cực về chính mình, về người khác hay về hoàn cảnh, bạn hãy tập trung nhìn vào những khía cạnh tốt và tích cực của mình, của người khác và của hoàn cảnh hiện tại. Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.
Chúng ta cần lắng nghe "cuộc tự trò chuyện bên trong mình". Với tình yêu này, bạn có thể "bỏ qua", cho bạn lẫn cho người khác. Nếu không biết khiêm nhường, chúng ta sẽ bị "cái tôi" làm lu mờ và bị cuốn theo những tham vọng cá nhân.
Khi ta có những lời nói và hành động tích cực, phẩm chất của ta - cũng như một hạt giống đủ điều kiện về dinh dưỡng và sự chăm sóc - sẽ thức dậy, chuyển mình và trưởng thành. Như vậy là chúng ta đã giải quyết xong một nửa các câu hỏi. Tôi đã hỏi họ cảm thấy như thế nào khi cứ cố gắng thay đổi nhau.
Hầu hết chúng ta dành phần lớn thời gian "phản ứng" lại những hành vi của người khác để rồi thấy thất vọng, buồn chán và giận dữ khi họ không cư xử theo cách chúng ta muốn. Đó là một nguyên lý bất diệt. Chúng ta sẽ nhìn người khác bằng sự thấu hiểu hơn, tầm nhìn rộng hơn và tích cực hơn.
Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt. Cố gắng phấn đấu trung thực với bản thân nghĩa là giữ cho chúng ta luôn trong tư thế sẵn sàng đón nhận những bài học từ cuộc sống. Điều đó có nghĩa là suy nghĩ có quan hệ mật thiết với lời nói.
Có một câu hỏi khác trước khi chúng ta tiếp tục. Mỗi bước đi của niềm tin sẽ mở ra một chương mới trong cuộc đời chúng ta. Bạn hãy tin tưởng vào điều gì mà bạn cho là đúng đối với mình.
Nhưng điều này chỉ đúng trong một chừng mực nào đó. Người ta nói rằng, bạn có thể nhận định được sự chân thật của một người thông qua mức độ hài lòng của người đó. Sau một lúc thư giãn, tôi nhẹ nhàng đưa tâm trí trở lại với căn phòng và những cảnh vật xung quanh tôi, nhưng tôi vẫn giữ cảm giác bình an ấy.
Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình. Người cộng tác không chỉ nhìn thấy vai trò của mình mà còn nhìn thấy vai trò của người khác. Suy nghĩ có thể là sự sáng tạo hay phá hủy, yêu thương hay thù hận, nâng đỡ hay vùi dập.
Điều này có nghĩa là dù đôi khi quanh ta là những người "tiêu cực" nhưng ta có thể chọn lựa để hành động tích cực. Hãy lắng nghe cuộc trò chuyện bên trong bạn. thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.