Do vậy, mỗi người cần tự trang bị và phát triển những kỹ năng để có thể duy trì sự cân bằng đối với cuộc sống của mình và luôn giữ được một trạng thái tâm trí tích cực. Sự tha thứ giải thoát chúng ta khỏi những cảm xúc cay đắng này. Chúng còn tạo ra những chất giảm đau tự nhiên được xem là có thể chống được bệnh ung thư, ngăn chặn ảnh hưởng của "stress" và làm cho không gian xung quanh được phủ kín một nguồn năng lượng tích cực.
Nhờ đó, ta bắt đầu chấp nhận rằng ta là tác giả tạo ra những suy nghĩ của chính mình. Tính trung thực khiến chúng ta có cái nhìn thực tế trước những gì mình có thể làm được và những gì không làm được. thì chúng sẽ biến thành nguồn gốc gây ra biết bao thảm họa.
Chúng ta phải thử thách nhưng không bao giờ khiêu khích. Chuyện gì xảy ra không quan trọng bằng cách chúng ta phản ứng với nó như thế nào. Cuộc hành trình này giúp chúng ta lấy lại sự quân bình và không lãng phí sức lực.
cho đến khi bạn quyết định đi lên đỉnh cầu thang. Khi trung thực, người ta sẵn lòng thay đổi, bởi sự yên tâm của họ không phải do họ tuân theo những quy chế hay những tiêu chuẩn của xã hội mà xuất phát từ sâu trong nội tâm. Tâm trí chúng ta thường được định hình bởi ngoại cảnh hoặc cách đối xử của người khác.
Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao. Cứ mạnh dạn áp dụng cho bản thân và cho cuộc sống của bạn. Mỗi bước đi của niềm tin sẽ mở ra một chương mới trong cuộc đời chúng ta.
Đây có thể là nền tảng cho sự phát triển của óc sáng tạo. Sau vài tuần, các vị quản ngục nhận ra sự thay đổi của bầu không khí trong trại và thái độ của các nữ phạm nhân cũng trở nên tích cực và hòa nhã hơn. - Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới.
Không ai dạy chúng ta chịu trách nhiệm hoàn toàn và tuyệt đối về khả năng hồi đáp của mình, nghĩa là về suy nghĩ, cảm giác, cảm xúc, thái độ và hành động của mình. Trong quá khứ, tất cả chúng ta đều đã từng hành động sai trái, có thể do chưa phân biệt được đúng, sai hoặc do sợ hãi hay hiểu lầm. Hãy để bình yên tìm thấy mái nhà của nó trong lòng chúng ta.
Chúng ta cần lắng nghe "cuộc tự trò chuyện bên trong mình". Chúng ta có thể tập trung một cách có ý thức các suy nghĩ này và làm cho chúng trỗi dậy trong tâm trí mình. Chúng ta hãy gắn kết bản thân với những nguyên lý này để tìm kiếm con đường cho chính mình, và tìm kiếm tự do.
Tâm hồn - cái tôi thật sự của mỗi người - từ thuở ban sơ rất trong sáng và không mang tội lỗi. Và bản thân chúng ta cũng không quên trách nhiệm của riêng mình trước sự đóng góp của người khác. Chúng ta sống cùng nhau và cùng san sẻ với nhau những thuận lợi.
* Tôi sẵn lòng chia tay với quá khứ và hoàn toàn sống với hiện tại. Điều đó có nghĩa là suy nghĩ có quan hệ mật thiết với lời nói. "Chúng ta vẫn thường quên rằng chỉ có chính chúng ta mới phải chịu trách nhiệm cho những gì mình làm trong cuộc sống, trong vũ trụ và với tất cả mọi điều!