Hãy tìm hiểu về bản thân củng những khả năng của mình: "Tôi thích làm gì? Tôi giỏi ở lĩnh vực nào? Những kỹ năng nào mà tôi muốn cải thiện?". Hãy dành thời gian để ở một mình và giữ khoảng cách với những căng thẳng trong công việc cũng như những khó khăn riêng tư. Đừng tỏ vẻ mình thoải mái.
Bạn đã đưa ra câu trả lời khẳng định đối với cả hai đỉnh nằm kề nhau (bên trái và bên phải) trên vòng tròn (ví dụ: nhiều điểm nhất cho đỉnh số Chín và cũng khá nhiều điểm cho đỉnh số Tám và số Một). Mẫu người này rất nghiêm nghị, sống vì công việc và thường không biết đón nhận niềm vui. Khu vực thứ tư này rất đặc biệt bởi nó dành cho những loại giấy tờ mà bạn có thể giải quyết ngay trong lúc dọn dẹp bằng các hành động tức thời sau đây:
Hãy sống với lòng biết ơn. Đó là lý do bạn sẽ tiếp tục làm theo cách cũ (bất luận bạn có chủ ý hay không). Làm sao mà bạn có thể đạt được điều đó nhỉ? Bạn đã xoay xở như thế nào?".
Một màn sương màu xám xanh bao xung quanh bạn và ở xa xa, bạn mơ hồ nhận thấy một ngày mới đang đến. Hãy dọn dẹp tài liệu thường xuyên. Cằn nhằn hoặc chì chiết có nghĩa là bạn lặp đi lặp lại một yêu cầu của mình để khiến cho đối phương mệt mỏi và phải đầu hàng.
Việc này thường dễ dàng hơn nhiều so với việc bắt đầu một thực đơn ăn kiêng cho cơ thể. Họ thích nghe những câu nói như: "Anh thật tài giỏi". Csikszentmihalyi đã tóm tắt tình trạng ấy như sau: "Những người học được cách kiểm soát các trải nghiệm của mình sẽ có khả năng quyết định chất lượng cuộc sống của họ.
Nhưng bạn không hề đơn độc bởi vợ/chồng bạn sẽ sát cánh bên bạn. Hãy diễn đạt các mục tiêu của mình như sự phát triển những tiềm năng. Giải pháp đơn giản hóa: Hãy hạ thấp các tiêu chuẩn của bạn xuống.
Ăn uống có lợi cho việc ngủ nghỉ. Sẽ rất tốt nếu mọi người có thể hát cho tôi bài thánh ca tôi yêu thích nhất. Hãy giới thiệu bản thân về những điều mà bạn cũng muốn biết từ đối phương.
("Khi tôi đã làm xong việc này, tôi sẽ cho phép bản thân chơi trò "Đảo khỉ" trên máy tính"). Đó là lý do bạn cần phải viết lại những gì bạn biết về ông bà và những người họ hàng khác. Trong thế giới vật chất, chính những điều vụn vặt mới là nguyên nhân cản trở sự phát triển của bạn; khi nói đến vấn đề tiền bạc thì chính những ý nghĩ và cảm xúc của bạn về tiền bạc đã làm điều tương tự đó.
Bằng cách đó, bạn sẽ liên tục để mắt đến những kế hoạch và mục tiêu lớn. Trong những giai đoạn khủng hoảng, những người có tính cách thuộc trung tâm bụng có khuynh hướng nhìn nhận các mối quan hệ như một cuộc đọ sức tay đôi. Não bộ trung tâm có một phẩm chất rất đặc biệt.
Bạn sẽ nhận được những cuộc điện thoại với điệp khúc cũ rích: "Nhưng anh/cô đã hứa với tôi . Phòng ngủ thường là nơi cấm kỵ đối với các vị khách. Vào lần gặp tiếp theo, anh ta sẽ chào người đó với một câu cởi mở hơn: "Trông bộ dạng anh rất ổn đấy!".