Hãy lắng nghe cuộc trò chuyện bên trong bạn. Sự hiểu biết đôi khi đến ngay với chúng ta nhưng thường thì cần phải có thời gian. Lúc đó, những gì chúng ta làm đều phụ thuộc vào sự toan tính.
Hãy nâng chiếc bao chất đầy những ký ức từ quá khứ ấy lên và bắt đầu mang lên đỉnh của chiếc thang xoắn ốc. Cam kết tiến bộ là điều rất cần thiết. Giờ đây, chúng ta đã biết rằng có 2.
Hạnh phúc hay bất hạnh không được tạo ra bởi những yếu tố vật chất bên ngoài mà nó xuất phát từ bên trong mỗi người. Suy nghĩ tạo nên những cung bậc cảm xúc và thái độ. Những người rộng lượng còn ân cần đối với cả những ai có thái độ phớt lờ hay chỉ trích điều tốt.
- Quan tâm chăm lo cho đời sống tinh thần của mình không có nghĩa là phải đi đến những lớp dưỡng sinh, chăm chỉ nguyện cầu hay thực hiện những nghi thức tôn giáo. Nếu bạn có những suy nghĩ tích cực, chúng sẽ "nạp" năng lượng cho tâm trí, khiến bạn có đủ năng lượng và sức mạnh để đối đầu với những thách thức và khó khăn trong cuộc sống hàng ngày. Trong học tập có sự tiến bộ và trong tiến bộ có niềm vui.
Nhưng chúng ta cũng phải biết cách bước lên những nấc kế tiếp của chiếc thang tiến bộ. Nói cách khác, bắt đầu tất cả các câu khẳng định của mình bằng "Tôi là. Có thể bạn sẽ thốt lên rằng: "Tôi sẽ tìm thấy loại cơ hội nào trong hàng ngàn rắc rối mà tôi phải đối diện từng ngày trong cuộc sống của mình?".
Thông thường, nội lực mang lại ngoại lực để biến suy nghĩ thành hành động. Điều này cũng giống như việc mở cánh cửa tâm trí để quá khứ thoát ra, và chúng ta thành những con người tự do thật sự. Vì vậy, để sự bình yên trở về với tâm trí, chúng ta cần cuộc hành trình hướng nội.
Suy nghĩ tiêu cực về người khác sẽ làm cho mức độ khoan dung của ta giảm xuống, sự căng thẳng trong mối quan hệ nảy sinh và gia tăng. Nguyên nhân chính của sự đổ lỗi này là do họ không sẵn lòng nhận trách nhiệm về những chọn lựa của riêng mình. Tôi cũng mong muốn gửi tặng món quà này cho những người quanh tôi.
Hãy quan sát phần quá khứ này của bạn rơi xuống chân cầu thang và khuất khỏi tầm mắt. Phần lớn sẽ trả lời rằng ta muốn bình yên. cho đến khi bạn quyết định đi lên đỉnh cầu thang.
Chúng ta sẽ nói những gì mình suy nghĩ. Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng. Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.
Dù giàu có và sở hữu nhiều của cải, ông vẫn cảm thấy bất hạnh. "Thái độ của chúng ta trước những điều bên ngoài phụ thuộc vào cách suy nghĩ từ bên trong chúng ta. Ý thức cho phép chúng ta lựa chọn những gì chúng ta lĩnh hội, tập trung và kiểm soát được.