Bằng cách này, bạn sẽ cảm thấy quyết tâm mạnh mẽ để hành động và chứng tỏ khả năng của bản thân. Nếu bạn đếm số từ trong phần “Chất rắn”, có tổng cộng 185 từ bạn phải đọc trong ghi chú kiểu truyền thống. Cho nên, thậm chí nếu cha mẹ la rầy bạn hoặc bạn làm bài thi một cách tệ hại, bạn cũng luôn có thể tự đặt cho mình vào trạng thái sung mãn phấn khởi để hành động một cách tích cực.
Viết ra những niềm tin của bạn về bản thân, học tập, trường học, thầy cô, thậm chí về cuộc sống chung. Hãy sử dụng sổ tay để lên kế hoạch sắp xếp thời gian cho tuần tới. Bạn có thể bắt đầu rèn luyện bộ não của bạn ở bất cứ độ tuổi nào, nhưng tốt nhất là ngay bây giờ.
Nhìn chung, bạn phải thiết kế và xác định mục tiêu trong bốn lĩnh vực cuộc sống, đó là: Thực tế hoàn toàn ngược lại, lí do bạn mất tập trung là vì bạn đọc qua chậm. Mục tiêu dẫn đường cho những lựa chọn và hành động của bạn.
Hệ thống này đặc biệt hiệu quả trong việc học những môn nhiều dữ liệu khó nhớ như vật lý, lịch sử, văn học, địa lý. Vậy thì, đây là lúc bạn bắt đầu mơ ước và quyết định bạn muốn làm gì trong vòng 15 năm tới. Bằng cách này, bạn sẽ có được tám đỉnh ghi nhớ thông tin và những khoảng thời gian trí nhớ suy giảm ngắn đi rất nhiều (xem biểu đồ bên dưới).
Nguyên nhân là vì bạn đã hình thành một niềm tin là đề này rất khó, vượt qua khả năng của bạn. Chuyện gì đã làm nên sự khác biệt to lớn này ? Chắc chắn không phải vì mức độ thông minh hoặc khả năng của họ. Tuy nhiên đây không phải là yếu tố đáng kinh ngạc tôi muốn nói tới.
Kết quả là não phải khiến bạn mơ màng, viết nguệch ngoạc trên giấy, giảm bớt sự tập trung của bạn vào môn học. Nhưng việc này không phải việc bắt buộc phải đạt được đối với họ. Do đó, khoảng cách giữa các phân tử tăng lên làm chất rắn bị nở ra.
-Nếu có hai lựa chọn đối nghịch nhau, một trong hai lựa chọn thường đúng. Những học sinh xuất sắc lại khác, luôn học để đạt được một đẳng cấp cao hơn. Mình rất ngu ngốc và không làm được việc gì".
Có thể là do trong quá khứ, thầy cô, cha mẹ hay bạn bè thường nói rằng chúng ta rất kém hoặc không có khả năng, tất cả những lời nhận xét này khiến chúng ta mất hẳn sự tự tin. Bạn biết rằng nếu những học sinh khác có thể đạt tới kết quả tốt, bạn cũng có thể đạt được. Tôi tin rằng trí thông minh của 1 người cò thể được rèn luyện và bất kì ai cũng có thể trở nên thông minh hơn.
Bằng cách thay đổi câu hỏi tự đặt ra trong tâm trí, bạn sẽ trở thành một người sống tích cực và có động lực hơn. Ghi chú theo kiểu truyền thống là ghi chú thành từng câu, thường từ trái sang phải. Một đặc điểm nữa trong cách suy nghĩ của người thành công là họ làm chủ cuộc sống trong khi kẻ thất bạn thì nguợc lại.
6 km) trong vòng ít hơn bốn phút. Bạn phải viết bản cam kết của bạn trên giấy theo cách mà bạn xác định mục tiêu. Nhiều học sinh bị vướng vào cái bẫy vòng xoáy thất bại này.