Đó là một người đàn ông trung niên, giám đốc một công ty lớn. một ngôi sao nhỏ tỏa sáng. Sau một lúc thư giãn, tôi nhẹ nhàng đưa tâm trí trở lại với căn phòng và những cảnh vật xung quanh tôi, nhưng tôi vẫn giữ cảm giác bình an ấy.
Chúng ta hãy gắn kết bản thân với những nguyên lý này để tìm kiếm con đường cho chính mình, và tìm kiếm tự do. Nhưng điều này chỉ đúng trong một chừng mực nào đó. Đổ lỗi cho người khác còn có nghĩa là bào chữa cho sự thiếu trách nhiệm của riêng ta.
Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể. Hiểu ra như thế, ông đã có thể chuyển hóa tiếng nói trong ông từ thù thành bạn. Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".
Thực tế cuộc sống cho thấy, bất cứ điều gì đến với ta từ bên ngoài đều có thể biến mất bất kỳ lúc nào. Trong thế giới ngày nay, không dễ gì giữ được quân bình: chỉ một suy nghĩ hay một lời nói tiêu cực thôi cũng có thể đẩy chúng ta ra khỏi sự quân bình. Hãy để họ là chính họ và những tình huống diễn ra một cách tự nhiên.
Chúng ta nên rộng lượng, thông qua sự khoan dung và khiêm tốn, nhưng đừng bao giờ dễ dãi với những nguyên tắc của ta để đến mức phải hối hận. Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ. Điều này có thể gây ra nhiều tổn hại cho tinh thần lẫn thể chất của chúng ta.
* Kiến thức và khả năng phản ánh từ khu vực cao hơn của ý thức - đó là cách thức riêng biệt do mỗi cá nhân tự tổ chức và xử lý thông tin. Chẳng hạn, những phẩm chất tích cực sẽ phát triển và giúp ích cho người khác nếu chúng ta biết nuôi dưỡng và trân trọng chúng. Chúng ta quan tâm đến người khác nhưng không cần phải lo lắng về họ.
Tôi ngồi thoải mái và thư giãn. Vòng tròn Ảnh hưởng bao gồm các giá trị, thái độ, suy nghĩ. Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình.
Theo ông, dấu hiệu của thói quen sai lầm đó bộc lộ qua việc chúng ta có cảm giác khó chịu đối với người khác. Chẳng hạn, những phẩm chất tích cực sẽ phát triển và giúp ích cho người khác nếu chúng ta biết nuôi dưỡng và trân trọng chúng. Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc.
Suy nghĩ tích cực dựa trên niềm tin thực thụ là quá trình kết hợp giữa sự hiểu biết và những trải nghiệm thực tế. Giờ đây, chúng ta đã biết rằng có 2. Khi ta nghĩ những ý tốt lành, lời lẽ của ta sẽ tốt và việc làm của ta sẽ tốt - thực tế là mọi việc đều sẽ tốt.
Điều này nghe có vẻ quá lý tưởng và không mấy hiện thực. Nhờ khiêm nhường, ta nhận ra mọi sự vật, mọi cá nhân đều có quyền tồn tại trong hòa bình, tự do và hạnh phúc. Tôi ngồi thoải mái trong phòng.