Nếu bạn thử, ý tôi nói là nếu bạn áp dụng nó, bạn sẽ thấy nó rất đơn giản và mang lại kết quả nhanh và như ý muốn. Tinh thần bao dung làm gia tăng những gì ta có và đồng thời cho ta những gì ta cần. Khi những người tham gia thí nghiệm có những suy nghĩ tích cực và có cảm giác hạnh phúc, cơ thể sẽ sinh ra một lượng lớn chất kháng thể - loại kháng thể bảo vệ cơ thể khỏi những lây nhiễm qua đường hô hấp.
Nói một cách đơn giản, chức năng của ý thức bao gồm những gì chúng ta nhận biết một cách tự giác, những điều chúng ta tự nguyện và hiểu rõ "một cách có ý thức" rằng chúng ta nên làm, dựa trên cơ sở nhận thức lý tính, tri thức, giá trị, lô-gíc và các giác quan thông thường. ) thường tạo ra một cái vòng luẩn quẩn, tiêu cực nọ kéo theo tiêu cực kia, cuối cùng dẫn tới trầm cảm (tê liệt mọi dạng cảm xúc, nhất là tê liệt chức năng vận động) và có thể dẫn đến kết cục bi thảm nhất là tự hủy hoại bản thân (tự sát) và làm tổn hại người khác (cuồng sát). Quyền sở hữu tạo nên nỗi lo sợ bị mất mát.
Điều này cũng tạo cho chúng ta lòng tự trọng sâu sắc và bền vững, thậm chí cả khi bị người khác chỉ trích hay bị hoàn cảnh thử thách. Thước đo cho sự thông tuệ của một người là khả năng giữ quân bình của người đó. Nếu không, sự quá khích của suy nghĩ, lời nói và hành động cuối cùng sẽ tạo nên sự rối loạn về tình cảm, thần kinh và thể chất.
Người khác không là nguyên nhân lẫn giải pháp cho hạnh phúc của ta. Một trong những thành viên trẻ tuổi tham dự đã hỏi ông tại sao lại nói như vậy. Sống và vượt qua những trở ngại - đó là niềm hân hoan để yêu đời và yêu người.
Chúng ta phải là "người kiểm định chất lượng" cho chính tâm trí chúng ta. Cố gắng là điều cần thiết nếu chúng ta muốn tiến bộ. Tạo sự quân bình là biết cách nắm giữ và đan xen các sợi chỉ ấy lại với nhau một cách hài hòa.
Vì trong tinh thần luôn tiềm ẩn nỗi sợ hãi và năng lượng tiêu cực nên khi đối mặt với những tình huống khó khăn thật sự, những cảm xúc tiêu cực cùng nỗi sợ hãi đó lại trỗi dậy và thường mang lại thất bại như những gì chúng ta đã mường tượng trước đó. Tôi thực lòng nghĩ rằng đây là tất cả những gì tư duy tích cực bao hàm. Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.
Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn. Nhiều khi, thầy cô là những người có ảnh hưởng rất mạnh mẽ đến lòng tự tin của chúng ta. Hài lòng nghĩa là ta vượt qua những ham muốn phù du.
Một người khiêm nhường không bao giờ sợ bị tổn thương hay mất mát. Sau đó, chúng ta sẽ đặt câu hỏi "What" (cái gì). Hình 2 chỉ rõ tác hại của suy nghĩ tiêu cực "Tôi ghét người đồng nghiệp của tôi".
Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm. Nhưng vẫn chưa đủ, khu vườn của anh ta tươi tốt hay lụi tàn còn phụ thuộc rất nhiều vào việc thiên nhiên có ban tặng điều kiện sống thích hợp cho nó hay không. Tâm hồn vốn không thuộc về thế giới vật chất nhưng lại là nền móng của ý thức.
Tiếng nói trong ông như một kẻ thù, khiến ông trở nên căm ghét bản thân. Càng sử dụng nhiều lần, bạn càng tiến bộ nhanh. Phần này luôn bị che lấp nhưng lại mang trách nhiệm chống đỡ mọi cấu trúc.