Cằn nhằn hoặc chì chiết có nghĩa là bạn lặp đi lặp lại một yêu cầu của mình để khiến cho đối phương mệt mỏi và phải đầu hàng. Họ thích nghe những câu nói như: "Anh thật tài giỏi". Hãy tuân thủ các quy ước về những khoảng thời gian này để nhân viên của bạn quen với nếp làm việc mới.
Hết lần này đến lần khác, họ tự nhủ với bản thân rằng đó là đặc tính tự nhiên của mình để rồi thật sự tin nó là như thế. Hầu hết các phản ứng đều "được kiểm soát bằng mạch điện điện tử", không cần phải học hỏi và thử thách nên nó diễn ra rất nhanh. Nếu bạn cố gắng đảm nhiệm hai nhiệm vụ cùng lúc thì nguồn năng lượng của bạn sẽ bị tiêu tan ngay lập tức.
Việc thường xuyên uống đủ nước sẽ giúp bạn phòng ngừa được nhiều căn bệnh như tiểu đường, tim mạch, dạ dày, ruột, viêm xoang mãn tính và những rối loạn về mặt cảm xúc. Điều này bắt đầu trong suy nghĩ của bạn. Những khoản nợ tín dụng tiêu dùng dài hạn (tức là những khoản nợ không cần phải thế chấp tài sản) chính là biểu hiện của sự rối loạn về vấn đề tiền bạc.
Bạn nhìn thấy con cái mình và ngay cả những đứa con mà đáng ra bạn đã có. Trốn chạy là cách để bạn tránh xa các mối nguy hiểm đang treo lơ lửng bên mình. Trong trường hợp thật sự cần thiết, hãy đánh cắp thời gian cho bản thân.
Hãy đặt họ vào giường và nói với họ rằng: "Dù tôi có làm việc như nô lệ thêm ba tiếng đồng hồ nữa thì các vị cũng vẫn không thỏa mãn. Thực tế, bạn không cần phải thay đổi chỗ làm. Bí quyết đơn giản hóa này nghe có vẻ rùng rợn.
Sau giai đoạn này, bạn sẽ thích nghi với giấc ngủ ngắn và tâm trạng của bạn cũng sẽ trở nên tốt hơn nhiều. Hãy đặt ra một khoảng thời gian nhất định mà bạn dành để viết nhật ký. Các vấn đề cá nhân, sự tranh chấp và lòng đố kỵ là những hệ quả tai hại đi kèm.
Cánh cửa đầu tiên mà bạn muốn mở ra đã bị khóa. Thậm chí, cả người vị kỷ nhất cũng có một vai trò nhất định trong cấu trúc vĩ đại của cuộc sống. Hãy thoải mái điền vào bảng câu hỏi dưới đây.
Người mẹ thường biết, ghi nhớ và rất thích kể về những chuyện xưa cũ. Tuy nhiên, có thể họ sẽ từ bỏ nếu biết bạn đang tìm sự đồng thuận của người bạn đời của mình. Hãy nhờ một người hiểu rõ về bạn hoàn tất bảng câu hỏi trên.
Bằng cách này, bạn đầu tư cho tương lai chứ không phải hiện tại. Hãy giao trách nhiệm lớn hơn cùng những mục tiêu tạm thời. Đó là lý do tại sao bạn cần có một bìa lưu hồ sơ tương ứng với mỗi ô đựng hồ sơ treo theo từng chủ đề.
Hãy nhờ một người hiểu rõ về bạn hoàn tất bảng câu hỏi trên. Giờ thì bạn đã chuẩn bị tâm lý để đối mặt với những cảm xúc ở tầng này và đột nhiên một ý nghĩ lóe lên trong tâm trí bạn: Có lẽ kim tự tháp cuộc đời bạn chẳng có gì cả ngoài những cảm xúc. Khi bạn đã chạy được từ mười đến hai mươi phút, sẽ có một sự thay đổi về chất trong cơ thể bạn: các mao mạch mới phát triển, lượng cholesterol có hại bị tiêu hủy và sự cân bằng nội tiết sẽ kết hợp hài hòa với quá trình giảm thiểu căng thẳng.